Bokningsformulär hittar du längst ner
Grundkurs: Prova på kajak 4 timmar
Nybörjarkursen är indelad i både en teoretisk och en praktisk del.
Prova på kajak är spännande och roligt och sker under trygga förhållanden i stabila kajaker i Hjälmsjön.
När ni kommer Busens kanot tas ni emot av vår personal, som ser till att alla erhåller kajak och utrustning. Ni har möjlighet om ni så vill att byta om till badkläder eller passande klädsel.
Vi startar med att gå igenom kajaken och dess utrustning. Vi justerar kajakerna, så att fotstöd, roderpedaler, ryggstöd etc. är anpassade efter er.
Vi instruerar för er hur ni manövrerar kajaken och ni får veta mer om paddelföring och teknik. A och O är säkerhet ute på vattnet och på land instruerar vi hur singel-räddning och kamraträddning går till om olyckan är framme.
När teoridelen är avklarad börjar vi sjösätta från bryggan. ni instrueras i hur ni går tillväga och vi ser till att ni smidigt kommer ned i kajaken. Alla i gruppen samlas och väntar utanför bryggan tills alla har blivit sjösatta. Därefter tar kajka-instruktören täten och vi paddlar iväg i lugnt tempo så att alla hänger med.
Ute på vattnet samlas vi och ”bygger flotte” med kajakerna. Kajakinstruktören kommer med tips och goda råd, så att ni vet hur ni kan förbättra er paddelteknik.
Vi stannar till vid en strand så att ni får pröva på att komma ur och i kajaken på rätt sätt. På stranden kan fika intas och vi passar på att ha frågestund och reflektera över hur paddlingen gått. Efter detta återvänder vi tillbaka till bryggan.
Våra kajakkurser leds av erfaren kajakinstruktör som är utrustad med säkerhetsutrustning, om någon exempelvis skulle kantra eller behöver bogserhjälp.
Vi bestämmer tillsammans när det passar att hålla i kursen, i kursen ingår lån av kajak, paddel, flytväst, kapell och paddel leash.
Innehåll:
- Genomgång/inställning kajak och utrustning.
- Genomgång av grunderna i kajakpaddling
- Instruktion säkerhet och paddlingsteknik.
- Teoretisk genomgång av singelräddning och kamraträddning.
- Instruktion i-och urstigning i olika terräng.
- Tips och råd under paddlingen av instruktör.
- Bygge av kajakflotte ute på vattnet.
- Vila, tid för frågestund och fika på strand.
- Paddling tillbaka till bryggan.
- Frågestund, reflektion, synpunkter.
Grundkurs – Extra: Prova på kajak 6 timmar
Nybörjarkursen är indelad i både en teoretisk och en praktisk del, i denna kurs ingår också praktisk övning i singelräddning och kamraträddning.
Extra innehåll:
Praktisk övning av singelräddning och kamraträddning..
Betalningsvillkor
OBS! Full betalning ska ske senast vid utlämnandet av kanoter.
Betalningsalternativ (Faktura):
Swish: 123 552 32 79
Bankgiro: 5307-2021
Legitimation ska kunna uppvisas vid begäran.
Priser för mina kurser
(inkl utrustning)
Grundkurs 4 timmar 500kr/person
Grundkurs – Extra 6 timmar 800kr/person
I utrustning ingår/person
Paddel
Flytväst
Kapell
Paddel leash